Claves infalibles para volver a entrenar después de las vacaciones

Apunta estos consejos para volver a entrenar de manera progresiva y sin riesgos de lesión

Claves infalibles para volver a entrenar después de las vacaciones
Claves infalibles para volver a entrenar después de las vacaciones

Las vacaciones siempre son sinónimo de relax, algo que no suele ir estrechamente relacionado con la práctica deportiva en lo que a entrenamientos se refiere.

Es por ello que siempre es necesario encontrar las claves para retomar los entrenamientos post vacacionales sin caer en riesgos de lesión, siendo cautos y progresivos en todos los ejercicios.

Volver a la rutina nunca ha sido fácil, pero con estas claves para retomar los entrenamientos en el gimnasio, al aire libre o en casa, lo llevarás mucho mejor.

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