Dejar de fumar: Consejos para lidiar con la ansiedad

Guía para dejar de fumar: Cómo puedes dejar de fumar sin darte apenas cuenta con un poco de fuerza de voluntad

Dejar de fumar: Consejos para lidiar con la ansiedad
Dejar de fumar: Consejos para lidiar con la ansiedad

Guía para dejar de fumar: Anota todo lo que necesitas saber sobre cómo dejar de fumar y mejorar tu calidad de vida. 

En unas 12 horas sin fumar, tu cuerpo comienza a experimentar cambios positivos. Los primeros cambios que se experimentan son eliminar el dióxido de carbono que provocan los cigarrillos en el cuerpo y aumentarán tus niveles de oxígeno.

La fuerza de voluntad es un factor clave para dejar de fumar aunque muchas personas lo vean prácticamente imposible por la gran cantidad de tiempo que se tarda en conseguir este propósito. Por eso, anota las mejores técnicas para dejar de fumar.

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