9 de julio de 2020, 11:22
Hacer pilates en casa es una forma muy útil de mantenerte y con ejercicios muy saludables que fortalecerán tu cuerpo.
En general la mayor parte de la población pasa mucho tiempo sentada, lo que provoca dolores lumbares y posturas incorrectas que acaban provocando un dolor generalizado en toda la espalda.
Por ello, realizar ejercicios como el pilates en casa te ayudará a solventar esos problemas y los dolores posturales de una manera natural y muy recomendable.