Según Noelia González, la profesora que imparte el taller, el objetivo es que estas mujeres vivan la etapa del embarazo con optimismo y que se preparen para el momento del nacimiento a través de técnicas como la Biodanza, el hipnoparto y el trabajo con la propia voz: “Esta etapa la deben ver desde el disfrute, la conexión con el bebé y la confianza en sí mismas, y no desde el miedo, la inseguridad o el estrés”.
La Biodanza ayuda a conectar con su propio cuerpo, a centrarse en los movimientos, vencer el miedo al ridículo y también a desbloquear el cuerpo para ver que posturas son las más adecuadas, tal y como ha explicado Noelia quién también ha señalado que “hay que regular el cuerpo cuando estamos en reposo, por ejemplo, de cara al nacimiento, al parto. Hay que escuchar que es lo que necesitas cuando estás dilatando, como hacer círculos con la cadera e incluso hacer la danza. Es importante quitar el miedo en el momento de parir y si es necesario decirle a la matrona que te de una silla de parto o que estás mejor en cuclillas. En definitiva, adaptar tu cuerpo a lo que necesita en ese momento”.
Esta técnica también permite conectar con el bebé y todas las emociones que la madre siente a través de la música las transmite a su hijo, que siente lo mismo.
En cuanto a la voz, a través de esta también se pueden expresar las emociones puesto que el bebé escucha a la madre especialmente, al cantarle o hablarle. En este taller también realizan ejercicios de voz cantando, hablando con el hijo porque incluso “a la hora del parto, cuando tenemos abierto y relajado el canal de la garganta y el cuello, esto hace que el cuello del útero se abra y se dilate. Si apretamos la mandíbula, automáticamente se contraen los músculos de la vagina, por el contrario, si las mamás sueltan la boca, la mandíbula, están haciendo que la dilatación sea más fácil y el emitir sonidos en ese momento ayuda en el parto, porque creas endorfinas que ayudan. Está claro que durante el parto no te pones a cantar pero si has trabajado esto, sí lo haces”, ha explicado Noelia.
Otras de las técnicas que se utilizan en este taller es el Hipnoparto, que consiste en la relajación a través de la música y la visualización. Aquí se dan a la mujer embarazada herramientas para relajarse y que en el momento de llegar las primeras contracciones, las use y consiga estar más tranquila para así afrontar ese momento: “Cuando nuestro cerebro está más relajado ayuda en el trabajo del parto”, indica González.
El primer taller o la primera vez que estas mujeres se incorporan al mismo, es gratuito. Se realiza todos los martes por la tarde de 19:00 a 21:00 horas, y ya en la primera clase las asistentes salen con “sensación de armonía y bienestar”, según explica Noelia quién también se ha referido a los miedos, la tensión y el estrés: “Las mujeres embarazadas que asisten a estas charlas-taller vienen con la inquietud de aprender a relajarse, algo que consiguen al final de la clase. Todas tenemos un montón de mensajes negativos sobre el parto, porque nos han contado todos los habidos y por haber, pero hay que implantar mensajes positivos, como es cambiar el nombre a por ejemplo las contracciones, de las que decimos que viene una ola, o el dolor, al que llamamos sensaciones físicas. Un dolor de parto te indica que la cosa va bien, que hay dilatación y que el bebé está empezando a salir. Con esto desprogramamos el mensaje negativo y lo convertimos en positivo, así la madre se relaja, se siente segura, más capaz y seguimos técnicas para visualizar el momento”.
Para participar en estos talleres, puedes ponerte en contacto con Noelia llamando al teléfono: 605 89 11 48 o bien enviar un correo electrónico a noeliaahora@gmail.com
